الرئيسيةالتسجيلدخولدخول
لمن يهمه الأمر :... إضافة الإعلانات الخاصة في الملتقى مجانية للمواقع الإسلامية .. لإضافة الإعلان يرجى مراسلة الإدارة على البريد الإلكتروني ( a.eljenan@hotmail.com ) .. إدارة الملتقى
لأي اقراحات وأي شكاوى يرجى مراسلة فريق الإدارة على البريد الإلكتروني ( a.eljenan@hotmail.com )
للتنويه فقط .. تم إختيار مشرفين جدد وتم بفضل الله إضافتهم إلى فئة المشرفين .. وسيتم تحديد أقسام الإشراف لكل منهم بعد الإستشارة وإجراء بعض الأمور الإدارية الأخرى ,,, والله المستعان
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Support
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:47 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:47 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:47 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:47 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:47 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:46 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:46 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:45 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:45 am من طرف صبر جميل

» المصحف الالكتروني المجود
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالأحد أغسطس 21, 2011 2:32 am من طرف علاءعزب

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
زهراء فلسطين
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Bk_tableلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catgلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catg 
عبق الجنة
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Bk_tableلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catgلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catg 
فدا الإسلام
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Bk_tableلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catgلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catg 
عقد الورد
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Bk_tableلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catgلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catg 
عزّي اسلامي
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Bk_tableلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catgلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catg 
روحي فداك
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Bk_tableلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catgلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catg 
نسيم الملتقى
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Bk_tableلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catgلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catg 
Nadin
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Bk_tableلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catgلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catg 
كلمة حق
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Bk_tableلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catgلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catg 
الطبيعه 2
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Bk_tableلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catgلماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_back_catg 

الأقصى


شاطر
 

 لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبق الجنة
عضو شرف
عضو شرف
عبق الجنة

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 665

لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Empty
مُساهمةموضوع: لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟   لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالأحد يناير 17, 2010 4:57 am

المرأة
تتفوق على الرجل حتى في النوم ، أن النساء في الوضع الطبيعي ينمن أكثر من
الرجال ، وأن المرأة السليمة تطلب النوم أكثر من الرجل السليم.

وأوضحت الدراسة التي أجرتها البروفيسورة النرويجية ريدين أورسين وسلمت
نتائجها إلى مؤسسات دولية أن النساء عمليا يحتجن لفترة أطول من النوم
قياسا بالفترة التي يحتاجها الرجل ، ويبدو أن ذلك يعود إلى طبيعة وتركيبة
المرأة. وأكدت أورسين الباحثة في جامعة بارغن أن المرأة تنام كل ليلة أكثر
من الرجل بمعدل لا يقل عن 20 دقيقة يوميا.

وطبقا للدراسة فإن النساء ينمن بمعدل 120 ساعة إضافية عما ينامه الرجال في
العام ، وعلى الرغم من ذلك فإنهن - كما تؤكد الباحثة - يشتكين عادة من قلة
النوم. وأضافت أورسين المتخصصة في مجال متابعة ورصد النوم لدى الإنسان
وآثاره على النمو والحالة الذهنية والمعنوية والعقلية ، أنها أجرت دراستها
على أكثر من 8860 رجلا وامرأة تتراوح أعمارهم بين 40 45و عاما ، وقد أجاب
من خضعوا للدراسة بصورة يومية وعلى مدار عامين على أسئلة أهمها متى وكم
ساعة تنام. وسجلت الدراسة متوسط معدل للنوم لدى النساء مقداره سبع ساعات
وعشر دقائق في الليلة ، في حين سجل معدل نوم عند الرجال ست ساعات وخمس
دقائق فقط. وقالت أورسين إنه من غير المعلوم حتى الآن السبب وراء حاجة
المرأة لهذا النوم الزائد عن الرجل.

وأكدت أنه على الرغم من أن المرأة تنام أكثر من الرجل فإن هذا لا يعني
بالضرورة أنها تشعر بالراحة والاسترخاء أكثر من الرجل ، فقد يكون العكس هو
الصحيح. وعلقت إحدى المشاركات على نتائج الدراسة بأنها تذهب في الغالب إلى
السرير قبل نصف ساعة على الأقل من نوم زوجها بشكل يومي ، وتستيقظ كل صباح
بعده. يذكر أن عددا من الباحثين قالوا إن ما بين 10 و15% من النرويجيين
يعانون من مشاكل في النوم ، وتمتد معهم هذه المشاكل إلى أوقات طويلة ما
ينعكس سلبا على أدائهم الوظيفي وعلاقاتهم الأسرية ، وأنه كلما تقدم العمر
بالإنسان زادت مشكلة قلة النوم لديه.

وتقدم أورسين نصائح وإرشادات لنوم هادئ وبعيد عن القلق والاضطرابات ، منها
أن ينام الإنسان الوقت الذي يكفيه وأن يتجنب النوم الزائد عن الحاجة ، وأن
يروض نفسه على الاستيقاظ في كل صباح على ساعة مبكرة ولو لم يكن لديه عمل.

كما تنصح أورسين بعدم النوم مع الشعور بالجوع والبعد عن شرب الشاي والقهوة
بعد الساعة السابعة مساء والبعد عن استخدام الكحول للمساعدة على النوم
وعدم استخدام غرفة النوم للعمل أو للجلوس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهراء فلسطين
المدير العام
المدير العام
زهراء فلسطين

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 884

لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟   لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 09, 2010 10:18 pm

امممممممم

موضوع جميل جدا

بارك الله فيكِ


لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Image
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كلمة حق
عضو فعال
عضو فعال


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 233
مكان الإقامة : حيث الاحبة يقطنون

لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟   لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 25, 2010 9:42 pm

مشكورة يا غالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبق الجنة
عضو شرف
عضو شرف
عبق الجنة

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 665

لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟   لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 31, 2010 2:11 pm

يسلمو اديكم على تواجدكم فى صفحتى البسيطة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى عبق الجنان :: •·.·°¯`·.·• عبق الأسرة المسلمة نبع الايمان •·.·°¯`·.·• :: الاسرة المسلمة والطفل-
انتقل الى: