نقص فيتامين (د) يزيد احتمالات الوفاة

نقص فيتامين (د) يزيد احتمالات الوفاة

قال باحثون أمريكيون أمس إن البالغين الذين يعانون من
نقص في فيتامين (د) تزيد احتمالات وفاتهم عن أصحاب المستويات المرتفعة من هذا
الفيتامين وهذا مؤشر آخر على الدور الحيوي لهذا العنصر الغذائي في الوقاية من
الأمراض بدءا من أمراض القلب وحتى السرطان.
ويقتفي تقرير الباحثين أثر عدة دراسات أجريت في الآونة
الأخيرة أظهرت أن فيتامين (د) قد يقي من الأمراض بما فيها أمراض القلب وسرطانات
القولون والثدي والبول السكري والسل.
وذكر الباحثون في دورية "أرشيفات طب الباطنة"
أن أصحاب أدنى المستويات من فيتامين (د) وجد أنهم معرضون بنسبة 26 % أكثر لخطر
الوفاة على مدى ثمانية أعوام مقارنة بمن يتمتعون بأعلى المستويات.
وقامت الدكتورة إرين ميكوس من جامعة جونز هوبكنز في
بالتيمور وزملاؤها ومن بينهم الدكتورة ميشال ميلاميد التي تعمل حاليا بكلية ألبرت
أينشتاين للطب في نيويورك بدراسة 13331 بالغا لمدة متوسطها 8.7 أعوام.
ومن بين 1806 أشخاص توفوا كان سبب وفاة 777 هو أمراض
القلب.
وارتبط نقص الفيتامين أيضا بزيادة احتمال الوفاة جراء
السرطان والبول السكري وأمراض أخرى.
ولدى العلماء أدلة على أن فيتامين (د) يساعد في خفض ضغط
الدم وتقليل الالتهاب وتعزيز جهاز المناعة.
وينتج الجسم فيتامين (د) عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس
كما يوجد في الأسماك الغنية بالدهون مثل السلمون.
لكن كثيرا من الناس ينالون القليل جدا من هذا الفيتامين
خاصة في الشتاء.
ويضاف فيتامين (د) إلى الحليب وأغذية أخرى في العديد من
البلدان.

امممم اهاا

سلمت يمناك اختي على المعلومات الطيبة والهامة

دمت بحفظ الرحمن وتوفيق منه

» احتضانك لطفلك يزيد ذكاءه
» المسنون بحاجة لكميات أكبر من فيتامين الشمس