ملتقى عبق الجنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولدخول
لمن يهمه الأمر :... إضافة الإعلانات الخاصة في الملتقى مجانية للمواقع الإسلامية .. لإضافة الإعلان يرجى مراسلة الإدارة على البريد الإلكتروني ( a.eljenan@hotmail.com ) .. إدارة الملتقى
لأي اقراحات وأي شكاوى يرجى مراسلة فريق الإدارة على البريد الإلكتروني ( a.eljenan@hotmail.com )
للتنويه فقط .. تم إختيار مشرفين جدد وتم بفضل الله إضافتهم إلى فئة المشرفين .. وسيتم تحديد أقسام الإشراف لكل منهم بعد الإستشارة وإجراء بعض الأمور الإدارية الأخرى ,,, والله المستعان
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Support
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:47 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:47 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:47 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:47 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:47 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:46 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:46 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:45 am من طرف صبر جميل

»  منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بزيارتكم والانتساب اليه
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2015 6:45 am من طرف صبر جميل

» المصحف الالكتروني المجود
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالأحد أغسطس 21, 2011 2:32 am من طرف علاءعزب

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
زهراء فلسطين
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Bk_tableآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catgآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catg 
عبق الجنة
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Bk_tableآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catgآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catg 
فدا الإسلام
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Bk_tableآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catgآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catg 
عقد الورد
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Bk_tableآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catgآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catg 
عزّي اسلامي
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Bk_tableآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catgآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catg 
روحي فداك
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Bk_tableآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catgآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catg 
نسيم الملتقى
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Bk_tableآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catgآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catg 
Nadin
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Bk_tableآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catgآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catg 
كلمة حق
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Bk_tableآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catgآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catg 
الطبيعه 2
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Bk_tableآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catgآلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_back_catg 

الأقصى


 

 آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشق فلسطين
عضو جديد
عضو جديد



الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7
مكان الإقامة : السعودية

آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Empty
مُساهمةموضوع: آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج   آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 09, 2010 1:51 pm

آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج 358948



آلام الأقدام ..


أسئلة وأجوبة حول الجذور والأسباب وطريقة العلاج



آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Large_6723


غالبا ما تحدث العديد من آلام القدم وتتطور عندما يكون الأشخاص في سن الستين، كما أنها قد تحدث في حالات كثيرة أيضا للشباب في سن العشرين، أوالثلاثين، ويمكن القول إن آلام القدم تتأثر بالعديد من الأمراض الأخرى، مثل الوزن الزائد للجسم، ومرض السكري، وعادة ما يتم تجنب أمراض القدم هذه من خلال ارتداء الأحذية المناسبة، وممارسة التمارين الرياضية، والمواظبة علي أدائها بصورة مستمرة.
من جهة ثانية يؤثر معدل المشي في مجمل حياة الإنسان علي 26 عظمة و33 مفصل، وأكثر من 100 وتر ورباط وعضلة، تشكل مجموعها قدم الجنس البشري.
وقد أسفرت نتائج دراسة أجرتها مؤخرا الجمعية الأمريكية لطب الأقدام: أن ثلاثة وخمسين بالمائة من الأشخاص الذين يعانون من آلام بأقدامهم، لا يستطيعون بالفعل ممارسة الوظائف اليومية بصورة طبيعية، وفي المعدل العام يشتد معدل المعاناة في سن الستين، لكن الألم قد يحدث أيضا للشباب في مراحل مبكرة من أعمارهم، كما كشفت نتائج الدراسة أنه باستثناء النساء اللاتي يحافظن علي نظافة أظافرهن بشكل مستمر، ليس هناك من يهتم بأقدامه بالقدر الكافي بحسب الدراسة.
علي جانب آخر قال الدكتور Andrew Shapiro أستاذ أمراض القدم في معهد Valley Stream أن العديد من الناس يعتقدون أن آلام الأقدام إنما هي جزء من علامات الشيخوخة، ويسلمون بذلك دون النظر إلي الدوافع، أو الأسباب الحقيقية وراء المرض، وعلي الرغم من أن بعض أمراض وآلام القدم قد تكون بالفعل جادة، إلا أنه يمكن التغلب عليها.
هذا فيما تعتبر أكثر آلام القدم شيوعا، هي: التهابات المفاصل، وتركز الدهون بالقدم، والأورام والتهاب النسيج الليفي، بالإضافة إلي الأمراض الناتجة عن الفطريات الموجودة بالأٌظافر.
أما الأسئلة الآتية فإنها ستساعد علي تحديد ما إذا كنت قد اتخذت بالفعل الخطوات الجادة للتقليل من الأخطار التي تحدث لقدميك كلما تقدم بك العمر:


- هل زاد وزنك؟
لا شك أن القدمين تتحملان قوة تزيد عن 120% من وزنك لذا تضع البدانة قدرا كبيرا من الضغط علي جميع أجزاء قدميك، كما قال الدكتور Bart Gastwirth أستاذ أمراض القدم بجامعة شيكاغو، الأمر الذي يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض كعب القدم، مثل الانتفاخ وغيرها، كما تعجل من الإصابة بمرض السكري.



- هل أنت مصاب بالسكري؟
لكونها جزء حيويا يرتبط بالقلب فإن القدم تعتبر المكون الأول من الجسم، الذي يحدد بعض المضاعفات الخطيرة، التي تنشأ عن البدانة، مثل اضطرابات الدورة الدموية، وضعف عملية الإحساس والشعور، والتي قد تؤدي جميعها في أحيان كثيرة لضعف القدرة علي علاج الجروح، والإصابات التي تحدث للقدم، مما يجعل بتر القدم أمرا لا مفر منه، كما يجب قياس نسبة السكر بالدم باستمرار، وتجنب ارتداء الأحذية التي تسبب مضاعفات خطيرة، مثل التسلخات والضغط.



- هل دورة دمك ضعيفة؟
لو كنت تعاني بالفعل من أمراض الشرايين الطرفية، وضيق الأوردة برجليك؛ فإن رجليك إذا ستكون عرضة للعديد من المشاكل والمضاعفات، كما يقول ذلك الدكتور Ross E. Taubman رئيس الرابطة الأمريكية لطب الأقدام، والذي أشار أيضا إلي أن التدخين قد يؤدي إلي بطء الدورة الدموية بالجسم.



- هل تعاني شريكة او شريك حياتك من مشاكل بقدمين؟؟
لتحديد مصدر الألم فإن تاريخ العائلة، أو العامل الوراثي سيكون عاملا رئيسيا لمعرفة، وتحديد الألم وكيفية علاجه






- هل تعني من تقوس في رجليك، أو "فلات فوت"؟
كلاهما يسبب المخاطر للقدم، فالفلات فوت يزيد من مشاكل العضلات وتمديد الأرجل، وضعفها مما يؤدي إلي الالتهاب، أما التقوس فيعمل علي خشونتها، ويسبب ضغطا كبيرا لبطن، وكعب القدم، والركبة، ومؤخرة القدم أيضا، لذا ينصح بارتداء الأحذية التي تقلل من هذه الأعراض، ويجب أن يلجأ الأفراد الذين يعانون من تقوس القدم لارتداء الأحذية الواسعة، ذات البطانة الناعمة لامتصاص الصدمات.



- هل ترتدي الأحذية المناسبة؟
في دراسة حديثة أعدتها رابطة طب الأقدام الأمريكية ظهر أن 34 بالمائة من الرجال، لا يتذكرون الوقت الذي قاموا فيه بقياس أقدامهم في مقابل 20 بالمائة من النساء اللاتي قلن: أنهن يفعلن ذلك مرة واحدة في الأسبوع، إذا كانت الأحذية تؤلمهن، وأن 8 بالمائة تعانين من آلام يومية بأقدامهن، لذلك تتمدد الأرجل وتكبر مع التقدم في السن مما يستوجب قياسها باستمرار.






- هل تعرض رجلك لضوء النهار؟
يزيد الكعب العالي عامة من الضغط علي كعب القدم، لاسيما الجزء الأمامي منها، كما أوضح ذلك الدكتور Gastwirth فالكعب العالي قد يؤدي إلي الأورام ونتوءات مؤلمة علي الجزء الخلفي من القدم، بالإضافة إلي حدوث أمراض للأظافر، لذلك حافظي علي ارتداء الأحذية ذات الكعب المنخفض طوال الوقت.






- هل ذهبت لطبيب الأرجل؟
يمكن للعقاقير الطبية من خلال استشارة الطبيب أن تؤدي إلي تخفيف حدة آلام القدم، وخفض الألم في المناطق المصابة .



- هل تمارس عادة المشي؟
يعتبر المشي لمسافات طويلة هو الطريقة الرئيسية لاختبار عضلات رجليك وصحتها...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فدا الإسلام
المدير العام
المدير العام
فدا الإسلام


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 644
مكان الإقامة : فلسطين الحبيبة

آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Empty
مُساهمةموضوع: رد: آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج   آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 09, 2010 6:58 pm

بارك الله فيك أخي عاشق فلسطين على المعلومات الطيّبة

الله يرضى عنك

جزاك الله الفردوس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abaqeljenan.own0.com/index.htm
روحي فداك
مشرف
مشرف
روحي فداك


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 351
مكان الإقامة : قلب فلسطين الغالية

آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Empty
مُساهمةموضوع: رد: آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج   آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 09, 2010 8:05 pm

شكرا على مجهودك الرائع و بنتمنى الكل يستفيد
يرضى عنك ربنا اخي عاشق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهراء فلسطين
المدير العام
المدير العام
زهراء فلسطين


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 884

آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج Empty
مُساهمةموضوع: رد: آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج   آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 09, 2010 10:58 pm

سلمت يمناك اخي على الطرح المميز والمعلومات المهمة

ادامك الله بصحة وعافية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آلام الأقدام .. الأسباب والعلاج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى عبق الجنان :: •·.·°¯`·.·• عبق مستجدات العلم والتكنولوجيا •·.·°¯`·.·• :: مستجدات عالم الطب-
انتقل الى: